Tomando la naturaleza como inspiración, los alumnos aprenderán las asanas básicas (posturas del Yoga) y sus nombres en inglés y en español. Las sesiones incluyen ejercicios de respiración, meditación con cuencos tibetanos, juegos de gratitud y amistad.

Beneficios para el alumno:
• Estimula la imaginación y creatividad.
• Mejora la postura y el tono muscular.
• Aumenta la flexibilidad y el equilibrio.
• Reduce el estrés y mejora el descanso.
• Favorece la concentración.

Las sesiones son impartidas por nuestro profesor Rubén, graduado en “Sport & Exercise Science” por la John Moores University (Liverpool, Reino Unido).